《辉哥游戏解说》

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　　在日(rì )常(cháng )起居上，此时昼夜温(wēn )差较大、冷暖交替，因此在衣着(zhe )方面要适(shì )时(shí )增减。需要提醒的是，春(chūn )分后夜晚时间缩短，为保证(zhèng )充(chōng )足的睡眠需要早睡早(zǎo )起，这(zhè )样有助(zhù )于(yú )体内的阳气(qì )升发。