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　　在这个时(shí )节(jiē )该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗(sú )语称“春日(rì )吃春芽(yá )”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽，比(bǐ )如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。