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　　在日常起居上，此(cǐ )时昼夜(yè )温差较(jiào )大、冷暖交(jiāo )替，因(yīn )此在衣着(zhe )方面要适时增减。需要提醒的是，春分后(hòu )夜(yè )晚时间缩短，为(wéi )保证充(chōng )足的(de )睡眠(mián )需(xū )要早睡(shuì )早起，这(zhè )样有助于体内的(de )阳气升发。