《影视先锋》

【含羞草影视】

　　在这个时节该如(rú )何调理养(yǎng )生？宋曙(shǔ )霞(xiá )认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng )，禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火(huǒ )上炎。