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　　在日(rì )常起居(jū )上，此(cǐ )时昼夜温(wēn )差较大、冷暖交替，因(yīn )此在(zài )衣着方面要适时增减。需要提醒的是(shì )，春分后夜(yè )晚时间缩(suō )短，为保证充足的睡眠需要早睡早(zǎo )起，这(zhè )样(yàng )有助于(yú )体内(nèi )的阳(yáng )气升发。