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　　在日常(cháng )起居上，此时昼(zhòu )夜(yè )温差(chà )较大、冷(lěng )暖交替，因此在衣着方(fāng )面要适时增减。需要提醒的(de )是，春分(fèn )后夜晚(wǎn )时间缩短，为保证充足的睡眠(mián )需要早睡早起，这样(yàng )有助于体(tǐ )内(nèi )的阳(yáng )气升发。