《777me奇米影视》

【影视文化】

　　在(zài )这个时节该如何调(diào )理养(yǎng )生？宋曙(shǔ )霞(xiá )认为，在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳(fāng )气(qì )味(wèi )的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺(cì )激食物(wù )，以免肝火上炎(yán )。