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　　在日常起居(jū )上(shàng )，此(cǐ )时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时(shí )增减。需要(yào )提醒的(de )是，春(chūn )分后(hòu )夜(yè )晚时间(jiān )缩(suō )短，为保证充足的睡(shuì )眠需要早睡(shuì )早起，这样有助于体内的阳气升发(fā )。